Rasullah saw, bersabda “
Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin
yang lemah” ( HR.Muslim)
Berikut
kebiasaan-kebiasaan hidup rasul yang membuat beliau selama hidupnya tidak
pernah sakit kecuali menjelang beliau wafat:
1. Selalu bangun sebelum subuh
Rasulullah
saw selalu mengajak umatnya bangun sebelum subuh,melaksanakan shalat sunah dan
shalat fardu, shalat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam
antara lain berlimpah pahala dari Allah swt. Kesegaran udara subuh yang bagus
untuk kesehatan/terapi penyakit TBC. Selain itu dapat memperkuat pikiran dan
menyehatkan perasaan
2. Aktif menjaga kebersihan
Rasulullah
saw selalu senantiasa rapi dan bersih, tiap hari kamis atau jumat beliau
mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan
berminyak wangi.
3. Tidak pernah banyak makan
Dalam
tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : sepertiga untuk udara, sepertiga
untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu ibadah khusus
bagi umat islam dengan adanya puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan.
4. Gemar berjalan kaki
Rasulullah
saw selalu berjalan kaki ke Mesjid, pasar, mengunjungi rumah sahabat dsb.
Dengan berjalann kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka, peredaran darah
akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit darah tinggi dan
jantung
5. Tidak Pemarah
Nasehat
Rasulullah “ jangan Marah” diulangi sampai 3x. Ini menunjukkan hakikat
kesehatan dan kekuatan muslim bukanlah terletak pada fisik belaka, tapi lebih
jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa
6. Optimis dan Tidak Putus asa
Sikap
optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa
sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras serta tawakkal kepada Allah swt
7. Tidak pernah iri hati
Untuk
menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, maka jauhi iri hati sebagai
tindakan pencegahan yang sangat tepat
Silahkan diamalkan
secara konsisten, Insha Allah hidup anda akan lebih sehat dan bahagia.Aamiin
Tidak ada komentar:
Posting Komentar