RAHASIA AWET MUDA DAN UMUR PANJANG DENGAN HIPNOTERAPI

Saya yakin anda pasti tertarik dengan judul artikel di atas. Saya pun akan tertarik jika saya membaca judul tsb.Bukan karena saya yang membuat judul tersebut. Tapi jika saya memposisikan diri saya sebagai orang lain saya pasti akan tertarik untuk membaca artikel tsb. Dan saya yakin 100 %, anda pasti tertarik membaca artikel ini karena judul di atas.Mau taruhan???jika anda tidak tertarik bagaimana bisa anda membaca tulisan ini hehehehehe

            

            Nah Pembaca artikel saya yang di rahmati Allah swt. Di tubuh kita terdapat hormon yang biasa disebut HGH ( Human Growth Hormon ) atau hormon pertumbuhan manusia, juga disebut somatropin, diproduksi di anterior dari kelenjar pituitari di dalam otak, ini adalah salah satu hormon yang paling melimpah dilepaskan. Ini mempengaruhi pertumbuhan sel, tulang, otot dan organ seluruh tubuh. Pada masa kanak-kanak  HGH diperlukan untuk pertumbuhan tubuh/ tinggi badan. Berikut ini beberapa informasi tentang HGH :

Pada usia berapa kadar HGH tertinggi pada tubuh?

Kadar HGH meningkat secara alami pada waktu pubertas, dengan puncak pada usia 20 tahun, kemudian akan menurun secara perlahan. 

Apa fungsi HGH pada dewasa?

Pada dewasa, HGH  memberikan enersi, daya tahan,kekuatan, memperdalam tidur, mengurangi anxietas (kegelisahan), memberi rasa aman dan nyaman. GH  mengurangi kegemukan karena lemak,  menambah masa otot, membuat tulang dan persendian menjadi kuat. Melindungi organ ginjal , jantung, paru-paru, liver, dsb 

Apakah benar HGH  bertanggungjawab pada penuaan ?

Benar, HGH adalah hormon yang paling utama untuk memerangi ketuaan. GH dianggap sebagai “pemimpin “ hormon lainnya. GH  mengencangkan kulit, melebatkan rambut, mencegah dan  mengurangi kerutan pada kulit. Ini dibuktikan oleh penelitian Dr.Daniel Rudman dkk pada tahun 1990 

Growth Hormon (GH) diperlukan untuk pertumbuhan dan penambahan tinggi badan pada remaja. Pada proses penuaan, pemberian HGH akan membuat organ-organ tubuh lebih muda kembali 10-20 tahun.

Apa yang terjadi dengan kekurangan HGH pada orang dewasa?

Kekurangan HGH pada dewasa: rambut akan menipis, rapuh, kelopak mata turun, bibir mengecil, muka menjadi “jatuh” ke bawah, gusi mengerut. Wajah anda akan memiliki kerutan . Kulit akan kering, dehidrasi, otot  bahu dan bokong  mengerut, benar-benar seperti tubuh yang lembek dengan otot lemas yang bergantungan dan tulang yang rapuh.Timbunan lemak tubuh akan bertambah. Pikiran mental menjadi negatif: rasa curiga, mudah marah, gelisah, depresi, kurang percaya diri dan mengantuk terus. Emosi sulit dikendalikan

Apa Manfaat HGH pada anti-aging?

Manfaat HGH antara lain :meningkatkan vitalitas dan energi, memperbaiki  kadar/komposisi lemak, meningkatkan masa otot, menebalkan kulit, memperbaiki tidur, menambah pertumbuhan tulang dan menambah panjang usia. Penelitian Dr Daniel Rudman dkk pada 1990 melaporkan bahwa HGH membalikkan proses penuaan pada`manusia. Eksperimen Dr. David Khansari dan Dr. Thomas Gustad, dari North Dakota memdapatkan bahwa tikus yang diberi HGH hidupnya lebih panjang dari yang tidak-HGH. Penelitian Van der Lely  (2000) menemukan bahwa pemberian HGH 6 minggu secara bermakna mempercepat penyembuhan fraktur (patah) tulang pada pasien usia 75 tahun ke atas.

Apakah ada peran lain HGH selain sebagai anti-aging?

Jauh sebelum digunakan sebagai anti-aging, HGH bermanfaat bagi anak-anak yang pendek sebagai penambah tinggi badan dengan  dengan hasil yang sangat baik. Saat ini HGH juga sangat bermanfaat bagi penderita AIDS karena  meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara menstimulasi produksi dari sel-T. 

Apa gejala kekurangan HGH?

Pada anak, kekurangan HGH akan menyebabkan gangguan pertumbuhan, tinggi badan pendek. Pada dewasa, kekurangan HGH akan meningkatkan risiko kardiovaskular, lemak bertambah, densitas tulang menurun, fungsi ginjal menurun, radang sendi, diabetes, rambut rontok dan mudah lelah. 

           Saat ini banyak orang yang mencukupi HGH nya dengan melakukan injeksi pada kulit. Selain biaya nya mahal ( sekitar Rp. 1 juta / injeksi ), juga mempunyai efek samping jika diberikan secara berlebihan. HGH yang terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala (karena tekanan intrakranial yang meningkat),  sindroma carpal tunnel (nyeri pda pergelangan tangan) ,hipertensi (karena air tertahan dalam tubuh), gynecomastia (payudara membesar pada`pria), respons terhadap  insulin sedikit meningkat, penebalan saraf mata dsb. Biasanya semua gejala akan menghilang setelah pemberian HGH dihentikan sementara atau dosis dikurangi.

            Tapi jangan khawatir, saya membawa berita GEMBIRA bagi anda. Berita gembiranya adalah menurut penelitian para ahli neurologi ( pakar dibidang otak/pikiran) bahwa HGH itu bisa diproduksi lagi secara alami oleh tubuh kita pada saat tubuh dan pikiran kita relaks. Dalam ilmu HIPNOTERAPI kondisi tsb disebut kondisi “Coma State”. Kondisi “Coma State” adalah suatu kondisi relaksasi pikiran dan tubuh, dimana semua masalah yang dialami seseorang terasa lenyap sepenuhnya. Dalam kondisi ini, seseorang merasa bahwa tidak ada satupun di dunia ini yang bisa mengganggu ketenangannya. Coma state pertama kali diperkenalkan oleh James Esdaile. James menggunakan coma state untuk mempersiapkan pasien sebelum operasi besar atau mempercepat proses penyembuhan berbagai penyakit.

            So, jika anda ingin “awet muda” n “panjang umur” anda cukup melakukan relaksasi untuk masuk ke dalam kondisi “coma state” setiap hari minimal 10 menit. Kenapa bisa awet muda???pertanyaan tersebut sudah dijelaskan di atas. Kenapa bisa panjang umur?kalau organ tubuh anda sehat, hal tersebut bisa memperpanjang umur anda tanpa mengesampingkan ajal yang di tentukan oleh Allah swt.Jadi kita berbicara secara logika, bukan takdir.

            Sampai ditulisan “ini” saya yakin anda ada yang bertanya.caranya bagaimana bro?.Nah cara nya ada 2. Yang pertama anda bisa cari buku-buku tentang self hypnosis di toko toko buku terdekat di kota anda tapi cari yang bisa membimbing sampai ke coma state. Tapi menurut pengalaman saya dan orang orang yang telah mempraktekan teknik teknik self hypnosis yang ada di buku,sangat sulit untuk bisa masuk ke dalam kondisi relaksasi yang dalam apalagi sampa coma state.Bukannya teknik nya yang salah tapi hal ini disebabkan oleh factor internal dalam diri kita yang sulit masuk ke dalam kondisi relaksasi secara mandiri. Tapi anda bisa coba sendiri. Jika anda sudah coba tapi ternyata memang tidak berhasil,gunakan cara yang kedua. Yang kedua adalah dengan dibimbing oleh seorang hipnoterapist yang berpengalaman dibidangnya.

Di Praktek saya ( maaf sekalian numpang promosi ya hehehe ), anda langsung dibimbing untuk masuk ke dalam kondisi coma state dengan cara yang cepat. Kemudian anda akan dipasangkan saklar otomatis di dalam pikiran anda agar anda bisa langsung masuk ke dalam kondisi coma state kapan pun dan di mana pun  anda inginkan dengan cara yang cepat.

Bukan hanya itu saja, Anda juga akan dibimbing untuk menetralkan emosi negatife dalam diri anda dan memasukkan hal hal positif ke dalam diri anda. Dan setelah itu anda bisa melakukan relaksasi setiap hari sendiri dimana pun dan kapan pun anda inginkan.

Semakin hari tubuh anda semakin segar,kulit semakin bagus dan emosi anda seimbang sehingga anda bisa siap menjalani hidup anda yang penuh tantangan.MERDEKA !

Semoga Bermanfaat

SUSAH MELUPAKAN MANTAN? ATASI DENGAN TEKNIK INI !!!!

Saya sering sekali mendapatkan WA dari orang-orang yang susah move on dari masa lalunya dalam hal ini adalah seseorang yang pernah mengisi hatinya di masa lalu cie cie cie hehehe

Dan yang wa itu datang dari berbagai macam latar belakang dan umur. Dan yang paling unik, saya pernah di wa oleh seseorang wanita yang umurnya sudah kepala 5 dan sudah mempunyai cucu yang masih dihantui oleh masa lalu nya.

Akhirnya berefek pada keharmonisan rumah tangganya. Akibat masih sayang dengan cinta pertamanya, dia merasa tidak bisa menjalankan tugasnya dengan baik sebagai seorang istri sehingga muncul lah perasaan bersalah dalam diri ibu tersebut dan efeknya menimbulkan penyakit kecemasan berlebihan dan psikosomatis.

Mungkin ada yang tertawa mengetahui hal ini dan bahkan mengatakan "Udah nenek nenek tapi masih ganjen" hehehehe....

Tapi inilah Fakta yang terjadi. Banyak orang yang kebahagiaan nya terenggut akibat pikiran dan perasaannya masih ada di masa lalu meskipun tubuhnya sudah di masa sekarang.

Saya yakin dan percaya ibu tsb juga sudah berusaha untuk melupakan masa lalunya dan belajar serta berusaha untuk mencurahkan segala cinta kasih nya kepada suaminya. Buktinya dia merasa bersalah dengan hal tsb karena merasa sudah melakukan selingkuh hati dengan pria lain.

Berdasarkan pengalaman praktek saya selama kurang lebih 11 tahun, melupakan seseorang itu tidak bisa. Yang bisa adalah melupakan perasaan kita terhadap orang tsb sehingga tidak berefek buruk buat kehidupan kita.

Ada banyak teknik yang biasa saya gunakan di ruang praktek saya. Dalam kesempatan ini saya akan ajarkan salah satu tekniknya.

Tanpa berpanjang lebar lagi mari kita cusssss ke tekniknya

TEKNIK TERAPI LUPAKAN CINTA PERTAMA

Ambil Keputusan!

Ya, Sebelum anda mempraktekkan teknik ini ,ambillah sebuah keputusan. Keputusan untuk melupakan. Keputusan untuk melepaskan. Keputusan untuk berubah. Keputusan untuk melanjutkan perjalanan yang baru. Keputusan untuk hidup baru. Keputusan untuk hidup di dunia nyata, bukan di masa lalu. Keputusan untuk menerima kenyaaan saat ini. Keputusan untuk hidup di saat ini, sekaraaaang…

Setelah membuat keputusan,maka langkah-langkah untuk melupakan cinta pertamapun menjadi lebih mudah.

Tahapan melupakan cinta pertama:

1. Ambillah posisi duduk yang nyaman. Memutar kembali lagu kenangan cinta Anda, cukup membantu untuk memutar kembali kisah film yang pernah terjadi he he…. Lalu, pejamkan mata dan tariklah nafas yang
dan buanglah sebanyak mungkin, sampai Anda merasa makin nyaman dan makin nyaman.

2. Setelah terasa makin nyaman, bayangkan kembali diri Anda saat masih remaja, mungkin saat SMP, mungkin saat SMA, saat Anda merasakan jatuh cinta yang pertama atau boleh juga memori lainnya yang Anda ingin “buang” atau lepaskan.

3. Bimbinglah diri Anda yang masih remaja tersebut ke sebuah tempat atau ke sebuah pengalaman, dimana Anda merasa paling percaya diri. Ini adalah satu tahapan proses yang paling penting, bahkan sangat penting sebelum ke langkah berikutnya. Lalu, kuatkan perasaan percaya diri itu, buatlah lebih kuat, rasakan makin kuat dan makin kuat. Jadilah sebuah kekuatan yang sangat dahsyat.

4. Setelah perasaan percaya diri Anda menjadi sangat kuat, sekarang dengan gagah berani, munculkan kembali di depan Anda, si Pacar Cinta Pertama itu.

5. Lalu, lihatlah matanya dan sampaikan perasaan yang Anda ingin sampaikan. Bila ingin marah, lepaskan perasaan tersebut. Lepaskan seluruh perasaan yang dulu belum pernah Anda sampaikan. Apa saja… Termasuk pertanyaan yang belum pernah Anda dapatkan jawabannya. Atau, malah pernyataan yang belum pernah Anda sampaikan, sehingga Anda menyimpan perasaan menyalahkan diri sendiri. Intinya, pada bagian ini sampaikan perasaan Anda seluruhnya. Terus lepaskan dan lepaskan… Terus buang dan buang… Sampai seluruh perasaan yang tersimpan dalam diri Anda terlepaaas… Dan, Anda merasa diri Anda sangat ringan. Barulah, melanjutkan tahap selanjutnya

6. Minta ijin kepada pacar cinta pertama itu atau minta kepada yang menciptakannya (maksudnya Allah yang Maha Besar) agar dia “menjauh” dari benak Anda. Atau, boleh juga Anda yang meminta ijin untuk menjauh. Anda yang mengambil keputusan menjauh. Pilih yang Anda rasa pas untuk Anda.

7. Lalu, setiap tiupan nafas yang terhembus dari mulut, ikhlaskan pacar cinta pertama menjauh dari diri Anda dan ikhlaskan semakin menjauh dan semakin menjauh. Teruslah tiup nafas Anda sampai gambaran pacar cinta pertama Anda itu sirna dari benak Anda

.

8. Jika Anda yang memilih menjauh, maka setiap tiupan nafas, tinggalkan pacar cinta pertama Anda di tempat itu dan tinggalkan dengan ikhlas. Anda yang menjauh dan menjauh sampai pacar sinta pertama Anda tidak terlihat lagi.

9. Setelah di benak Anda plong dan kosong, maka baik sekali mengambil dan memetik sebuah hikmah dari pengalaman bersamanya. Buatlah sebuah hikmah karena memang pasti ada hikmah, paling tidak ada sebuah.

10. Baik juga sesi ini diakhiri dengan doa, baik untuk dia yang telah menjadi “MANTAN” pacar Anda, doakan agar dia bahagia…

11. Tarik nafas yang dalam, kembalilah ke posisi Anda saat ini. Dan, hiduplah pada saat ini…

Selamat mempraktekkan

Jika anda mendapatkan manfaat positif dari teknik terapi ini, mohon share khan hasilnya kepada saya melalui link ini bit.ly/dokterpikiran

semoga bermanfaat

Dokter Pikiran
Solusi Masalah Pikiran anda
Bit.ly/dokterpikiran

HATI TENANG DAN DAMAI DENGAN TERAPI “ BE a BABY “

Berikut Tahapannya :

1.  Carilah  lagu-lagu di youtube yang memang diciptakan untuk bayi, bisa musik klasik, bunyi-bunyi binatang seperti suara lumba- lumba yang memang diciptakan untuk bayi.

2.  Putarlah satu atau dua lagu yang paling Anda sukai, gunakan fungsi REPEAT ONE agar lagu tersebut terputar terus-menerus.

3.  Terus lakukan langkah nomor 2, sampai Anda menemukan lagu yang Anda rasa paling pas atau nyaman untuk Anda.

Mindset dasar latihan awal ini adalah Ingat! Alam Bawah Sadar Anda punya rekaman pengalaman ini semuanya. Jadi, biarkan batin Anda yang menuntun, bukan pikiran Anda.

Setelah Anda menemukan lagu bayi favorit Anda, sekarang marilah kita melakukan terapi diri dengan menjadi bayi.

Proses Terapi Jadilah Bayi

1.  Siapkan suasana yang tenang, nyaman dan yang penting, Anda harus merasa sendirian, tempat yang personal. Tempat pribadi Anda, tempat sembunyi Anda. Jadi, baiknya Anda sendirian.

2.  Teruslah putar musik bayi yang sudah Anda rasakan pas untuk Anda, seperti yang Anda lakukan di tahap Awal kembali jadi bayi. Atur pada volume suara yang Anda rasa pas dengan perasaan Anda saat itu.

3.  Aturlah posisi tubuh selayaknya seorang bayi. Salah satu idenya:

3.a. Posisi bersujud, lakukan sampai merasa nyaman. Posisi sujud ini, persis seperti bayi saat berada di dalam perut Ibunda.

3.b. Posisi lainnya, bisa posisi duduk dengan kaki terlipat, tangan menyatu memeluk kaki. Seperti posisi saat kita duduk menahan dingin. Posisi dagu, menyentuh dengkul. Persis seperti monyet duduk, pernah lihat sebelumnya?

3.c. Posisi tiduran, dengan seperti bayi kecil dalam dekapan Ibunda. Terus berada dalam posisi ini, sampai Anda merasa sangat nyaman dan natural

4.  Sekarang, mundurkan pikirkan Anda kembali ke saat- saat yang idnah di sekolah, misal saat SMU, saat SMP, saat SD, saat kelas 6, saat kelas 5, saat kelas 4, saat kelas 3, saat kelas 2, saat kelas 1, saat TK besar, saat TK kecil, terus mundur sampai saat-saat bayi, saat-saat belum bisa bicara, saat-saat dipeluuuk hangat…. saat-saat diciuuum lembut…. saat-saat didekaaap nyamaaan…..

5.  Bernafaslah seperti layaknya bayi, nafasnya ada di perut, sering disebutnya nafas perut.

Bila perasaan di atas ini muncul kembali, katakan dalam Jiwa Anda: Lepaskan apa yang harus dilepaskan

Maafkan apa yang harus dimaafkan Ampuni apa yang harus diampuni

Kembalilah… kembalilah.. ke hakikat aku dilahirkan…

Catatan: Silakan anda untuk gunakan kalimat-kalimat hikmah lainnya. Bisa diambil dari berbagai Kitab Suci di dunia ini, yang sesuai dengan Iman Keyakinan Anda masing-masing…

Berbagi Perasaan

Pengalaman beberapa teman dan pasien setelah melakukan terapi “Be a Baby” ini, sungguh sangatlah luar biasa. Berbagai macam pengalaman, yang sangat mengharukan. Menyem-buhkan bahkan sangat menguatkan satu sama lain, termasuk saya sendiri he..he..

Selamat menikmati pengalaman terapi “Jadilah Bayi” ini, silahkan bagikan teknik ini ke orang lain yang kiranya membutuhkan.

Bila Anda punya pengalaman yang ingin dibagikan, setelah melakukan terapi “ Be a Baby” ini, silahkan kirim bit.ly/dokterpikiran

Semoga Bermanfaat

SEMBUHKAN TRAUMA PERCINTAAN DENGAN TEKNIK INI

TEKNI TERAPI TRAUMA API CINTA

1.   Siapkan lilin, ambil posisi duduk yang nyaman, nyalakan dan letakkan lilin di hadapan anda berjarak 60 cm

2.   Putarlah lagu kenangan yang menggambarkan pengalaman trauma cinta anda sehingga perasaan trauma itu muncul kembali dalam diri anda

3.   Ini yang penting. Amati lilin dan usahakan jangan sampai berkedip. Amati setiap bagian api yang menyala pada lilin.Kemanapun api bergerak amati gerakkan tersebut

4.   Sambil menatap api pada lilin. Kembalikan semua memory trauma anda yang ingin anda lepas. Putar kembali memory tsb dalam pikiran anda untuk terakhir kalinya sampai anda merasakan emosinya memuncak

5.  Ketika emosinya memuncak, imajinasikan pengalaman trauma beserta emosinya keluar melalui mata anda menuju ke api lilin...bayangkan semua pengalaman berupa gambar, suara dan emosinya terbakar oleh api lilin sampai tidak tersisa

6. Terus lakukan sampai semuanya habis terbakar tak tersisa dan anda merasakan perasaan anda nyaman

7.   Setelah anda merasa nyaman, gunakan kebijaksanaan dan kedewasaan anda untuk mengambil hikmah dari pengalaman traumatik tsb

8. Putarlah sebuah lagu religi yang bisa membuat jiwa anda menjadi semakin tenang

9. Tidurlah dengan nyenyak, biarkan batin bawah sadar anda menyeimbangkan kembali pikiran dan perasaan anda

Selamat Mencoba

Tanda-tanda Stres dan Cara Tepat untuk mengatasinya, Baca Sampai Habis!!

Semua orang tentunya pernah mengalami stress, bahkan beberapa diantaranya ada yang mengalami hingga stress berat dan berakhir dengan depresi. Stress sebenarnya merupakan bentuk dari ketegangan fisik, emosi, psikis, maupun mental. Bentuk ketegangan ini tentunysa bisa mempengaruhi keseharian dari orang tersebut. Bahkan stress sendiri bisa menurun produktivitas, menahan rasa sakit, hingga gangguan-gangguan mental.

Tanda Anda Mengalami Stress

Stress yang dibiarkan terus menerus tentunya akan membahayakan bagi kesehatan fisik dan mental anda. Bahkan jika dibiarkan, maka lama kelamaan dapat berubah menjadi depresi yang tentunya merugikan anda. Untuk itu sebisa mungkin atasi stress sedari dini agar tidak memberikan dampak negatif. Namun sebelumnya, anda harus mengetahui tanda-tanda jika anda mengalami stress sehingga dapat mengantispasinya dengan cepat.

1. Susah Fokus dan Berkosestrasi

Karena seringnya bekerja tanpa ada jeda untuk berisitirahat, menyebabkan anda mengalami stress. Tanda-tanda stress yang dapat terlihat adalah ketika anda susah untuk berkosentrasi pada sesuatu hal. Bahkan anda juga kesulitan mengingat hal-hal kecil yang sebenarnya mudah untuk diingat. Penelitian yang ada menunjukkan jika stress yang berkepanjangan bisa menjadi penyebab penyakit alzheimer.

2. Sakit Kepala Berkepanjangan

Anda sering merasakan pelipis yang terasa berdenyut denyut dan terasa seperti dihantam benda keras? Hal ini bisa menjadi tanda jika anda mengalami stress yang berkepanjangan. Jika rasa sakit kepala tersebut hingga dapat membangunkan anda di malam hari, tentunya anda harus berhati hati karena hal ini menjadi tanda masalah kesehatan yang cukup serius. Apalagi jika sakit kepala tersebut disertai dengan gangguan tidur yang sering anda alami. Hal ini menjadi tanda-tanda pengaruh stress yang anda alami.

3. Pikiran Anda Selalu Kosong

Ketika anda mengalami stress, maka kelenjar adrenal di dalam tubuh anda akan menghasilkan kortisol. Menurut penelitian yang ada, hormon ini menjadi penghambat kemampuan anda dalam mengingat sesuatu. Selama anda tidur, tentunya otak akan memutar terus menerus memori yang anda pelajari dan menyimpannya ke dalam bagian penyimpanan jangka panjang. Jika anda memiliki tidur yang tidak cukup, maka tentu saja hormon kortisol anda akan meningkat dan membuat proses penyimpanan semakin terganggu.

4. Punggung dan Leher Pegal Terus Menerus

Setelah bekerja seharian penuh, tentu saja anda akan merasakan sakit punggung dan leher yang berlebihan. Hal ini bukan dikarenakan rasa letih dari pekerjaan yang anda lakukan, namun dikarenakan stress yang anda alami. Dr. Colgan menjelaskan jika stress yang anda alami bisa menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga membuat otot-otot terasa kaku dan sakit.

5. Pra Menstruasi Bisa Bertambah Buruk

Bagi anda wanita, stress bisa membuat haid menjadi terlambat dan tak sesuai dengan periode. Saat anda sedang mengalami stress, hipotalamus (pusat regulasi otak) akan menunda pelepasan ovum sehingga membuat siklus hadi menjadi tergeser bahkan dapat memperburuk masa PMS anda. wanita yang mengalami stress di saat awal siklus hadi tentu saja bisa mengalami PMS yang lebih parah dibandingkan dengan wanita yang tidak mengalami stress.

6. Mengalami Kerontokan Rambut Yang Parah

Ketika bangun di pagi hari dan anda menemukan banyak rambut-rambut anda yang rontok, hal ini bisa menjadi pertanda jika anda mengalami Alopecia Areata. Penyakit ini merupakan katergori penyakit kulit autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh bisa menyerang folikel folikel rambut. Hal ini lah yang membuat rambut menjadi mudah rontok. Meskipun bukan penyakit yang terlalu serius, namun penyakit ini berkaitan dengan stress yang dialami penderitanya.

7. Terus Menerus Mengalami Sakit

Tanda-tanda lainnya ketika anda mengalami stress adalah ketika anda terus menerus jatuh sakit, mulai dari demam, pilek, batuk, dan penyakit penyakit lainnya. Hal ini bukan menandakan jika lingkungan anda kurang sehat, namun daya tahan tubuh anda melemah dikarenakan stress yang anda alami. Sehingga membuat anda terus menerus jatuh sakit bahkan dalam jangka waktu yang pendek

8. Nafsu Makan Menurun

Saat anda mengalami stress, apalagi jika stress tersebut sudah berlangsung cukup lama tentunya akan berpengaruh pada nafsu makan anda. Menurut penelitian yang ada, stress bisa menyebabkan nafsu makan berkurang sehingga membuat berat badan menjadi menurun drastis. Apapun makanan yang dihidangkan bahkan makanan favorit anda sekalipun tidak membuat anda berselera memakannya.

9.Perubahan Mood Yang Cepat

Stress ternyata bisa mempengaruhi suasana hati menjadi sangat tidak beraturan. Saat ini mungkin anda sedang menangis, namun beberapa menit kemudian anda bisa tertawa terbahak-bahak. Perubahan mood yang cepat ini tentunya akan membawa dampak negatif ketika anda berada di dalam lingkungan sosial anda. Sehingga mau tidak mau anda harus mencoba mengelola stress tersebut sehingga nantinya tidak akan mempengaruhi suasana hati anda.

10. Sering Bermimpi Aneh

Seperti yang dijelaskan sebelumnya,a orang-orang yang mengalami stress seringkali emmiliki waktu tidur yang sangat kurang. Kurangnya waktu tidur ini menyebabkan dirinya sering memiliki mimpi yang cukup

Nah sekarang saya akan menjelaskan secara ilmiah mengapa ketika mengalami stress maka akan muncul tanda-tanda diatas

Saat seseorang merasakan stress atau mengalami emosi negatif seperti takut, cemas, khawatir, marah, benci, frustrasi, atau emosi negatif lainnya secara otomatis emosi ini memicu poros HPA (hipotalamus, pituitari, adrenal) dan otak mengartikannya sebagai situasi genting yang harus segera diatasi dengan mekanisme tertentu.

Emosi negatif mengaktifkan hipotalamus sehingga melepas corticotrophin-releasing factor (CRF) ke dalam sistem saraf. CRF menstimulasi kelenjar pituitari memproduksi prolactin dan hormon adrenocorticotropic (ACTH) yang menstimulasi kelenjar adrenal menghasilkan cortisol, yang selanjutnya bertanggung jawab membantu tubuh menjaga homeostasis saat otak mendapat sinyal ancaman atau bahaya, baik yang nyata atau hanya dalam imajinasi.

Saat hipotalamus aktif, ia juga mengaktifkan sistem saraf simpatik (respon lawan atau lari / fight or flight), menyebabkan kelenjar adrenal melepas epinephrine dan norepinephrine, yang mengakibatkan detak jantung dan tekanan darah meningkat dan memengaruhi respon fisiologis lainnya. Sekresi hormon-hormon ini mengakibatkan beragam perubahan metabolisme di seluruh tubuh.

Pembuluh darah yang mengarah ke kedua lengan, kaki, dan gastrointestinal (saluran pencernaan yang panjangnya sekitar sembilan meter mulai dari mulut sampai anus, meliputi oropharing, esophagus, lambung, usus halus dan usus besar) menyempit atau mengalami konstriksi, sedangkan pembuluh darah menuju ke jantung, kelompok otot-otot besar, dan otak melebar, dengan tujuan utama mengalirkan lebih banyak darah ke organ yang akan membantu kita untuk melawan atau melarikan diri dari ancaman atau keluar dari situasi genting.

Dalam situasi genting seperti ini pupil mata melebar sehingga lebih banyak cahaya bisa masuk, pandangan menjadi lebih tajam dan terang. Metabolisme tubuh meningkat pesat dengan tujuan memberikan kita energi yang besar dengan memanfaatkan cadangan lemak tubuh dan melepas gula ke dalam aliran darah. Napas menjadi lebih cepat dan bronkus melebar, memungkinkan lebih banyak oksigen masuk, otot-otot tubuh menegang dan siap untuk lari dari ancaman atau bahaya.

Selanjutnya asam lambung meningkat sedangkan enzim pencernaan berkurang, dan sering mengakibatkan terjadi kontraksi esophagus (tabung berotot yang mengangkut makanan dari mulut ke lambung), diare, atau konstipasi.

Cortisol yang dihasilkan kelenjar adrenal menekan kerja sistem kekebalan tubuh untuk mengurangi radang pada luka yang mungkin terjadi akibat serangan musuh atau perkelahian. Seks berhenti total. Dalam kondisi genting atau bahaya seks adalah sesuatu yang tidak penting dan harus dihindari karena yang lebih penting adalah menyelamatkan diri.

Dalam situasi genting tubuh mengabaikan tidur, mencerna makanan, dan reproduksi, dan secara khusus hanya fokus pada upaya lari dari bahaya, bernapas, berpikir, menghantar oksigen, dan menghasilkan cukup energi agar kita bisa selamat. Fungsi pemeliharaan dan perbaikan tubuh berhenti.

Saat kita menghadapi ancaman atau bahaya yang nyata, semua perubahan tubuh yang dijelaskan di atas membantu kita untuk bisa segera melawan atau lari dari bahaya. Tetapi saat ancaman ini hanya ada dalam pikiran maka tubuh tidak bisa membedakannya dengan ancaman nyata, dan tetap menghasilkan respon yang sama.

Apapun yang kita rasakan, secara emosi, pasti juga kita rasakan di tubuh. Konsekuensi dari terlalu banyak stres atau emosi negatif yang tidak ditangani dengan baik, terlepas apapun penyebabnya, mengakibatkan beban dan tekanan yang semakin lama semakin membesar, mendesak, dan mengganggu keseimbangan sistem tubuh dan psikis dan berakibat buruk bagi kesehatan. Tubuh tidak tahu atau tidak peduli apa yang menyebabkan munculnya emosi negatif. Yang tubuh tahu yaitu ia mengalami stres.

Dan seiring waktu berjalan, saat respon stres ini terpicu berulang kali, respon alamiah yang sebenarnya sangat baik untuk keselamatan hidup akan berakibat sangat buruk bagi kesehatan kita.

Akibatnya, tubuh tidak bisa rileks dan akhirnya mulai “rusak” karena sistem kekebalan tubuh dan mekanisme perbaikan dan pemeliharaan tubuh tidak dapat bekerja dengan baik. Organ-organ menjadi rusak. Sel kanker yang secara alamiah ada di dalam tubuh dan selama ini tidak bisa berkembang karena dihancurkan oleh sistem kekebalan tubuh kini bisa berkembang bebas dan tumbuh menjadi tumor. Efek berkelanjutan dari kelelahan dan kerusakan kronis pada tubuh akhirnya membuat kita jatuh sakit.

Penyebab Stress Muncul

Sumber dari stress sendiri sebenarnya merupakan stressor dan ketegangan yang dikenal dengan strain. Banyak hal yang menyebabkan seseorang mengalami stress, antara lain  adalah:

·         Faktor pribadi menjadi salah satu penyebab stress yang paling banyak terjadi. Mulai dari masalah keluarga, sosial, karakter, ekonomi, dan sifat pribadi lainnya yang dimiliki. Misalnya saja ketika anda memiliki masalah ekonomi yang terhimpit dan tidak sesuai dengan pekerjaan yang anda lakukan tentunya menimbulkan tekanan untuk anda, belum lagi jika ada konflik keluarga, dan masalah lainnya yang menyangkut pribadi anda.

·         Faktor lingkungan juga bisa menjadi penyebab, mulai dari lingkungan rumah, bekerja, dan lainnya dapat menjadi peluang munculnya stress. Misalnya saja ketika di kantor banyak pekerjaan yang menumpuk, lingkungan yang kurang nyaman, dan lainnya yang membuat anda tidak nyaman dan stress.

·         Faktor organisasi misalnya saja beban pekerjaan yang dirasa terlalu berlebih dan tidak mampunya mengerjakan pekerjaan yang diluar kemampuannya.

·         Kurangnya waktu berkualitas bersama dengan orang-orang terdekat anda.

·         Kurangnya minat dan keinginan ketika anda memulai sebuah tugas yang baru sehingga membuat anda mudah bosan karena tidak ada motivasi ataupun gairah yang anda miliki.

·         Tidak pernah mengatakan TIDAK untuk segala tugas yang diberikan pada anda.

·         Tidak ada waktu untuk relaksasi dan berlibur yang mana bisa menyegarkan pikiran anda.

·         Dan lainnya.

Stress yang anda alami tentunya tidak boleh dibiarkan berlarut-larut karena dapat menyebabkan dampak negatif bagi fisik dan mental anda. Untuk itu segera atasi stress yang anda alami sehingga nantinya tidak memperparah kondisi anda. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Relaksasi Pikiran dan Fisik adalah solusi Terbaik untuk Mengatasi Stres

Mengapa relaksasi pikiran dan fisik?

Tujuannya untuk membalik proses yang telah anda alami sebelumnya. Anda sakit karena tubuh anda malfungsi akibat sistem saraf simpatiknya terlalu sering aktif. Untuk itu,anda harus  mengaktifkan sistem saraf parasimpatik anda dengan teknik relaksasi. Kedua sistem saraf ini, simpatik dan parasimpatik, tidak bisa aktif bersamaan pada satu saat. Bila sistem saraf parasimpatik aktif maka sistem saraf simpatik nonaktif. Demikian sebaliknya.

Dengan melakukan relaksasi secara rutin, saat sistem saraf parasimpatik aktif, saat anda mengalami perasaan tenang, damai, bahagia, cinta, pengharapan, atau emosi positif lainnya, maka hipotalamus berhenti memicu respon stres, sistem saraf simpatik nonaktif, kadar adrenalin dan cortisol turun ke level normal, sistem kekebalan tubuh kembali aktif dan bekerja optimal. Tubuh kembali beroperasi normal, menjaga dan memperbaiki dirinya, melindungi dari sakit atau penyakit, dan mengatasi sakit yang sedang kita alami. Orang yang sehat dapat menjaga kesehatannya dan orang yang sakit bisa sembuh.

Uraian di atas dengan gamblang menjelaskan bagaimana pikiran dan emosi bisa membuat tubuh sakit dan juga bisa menyembuhkan.

Manfaat rileksasi pikiran dan tubuh telah diteliti secara mendalam oleh Herbert Benson dari Harvard Medical School. Benson memberinya nama respon relaksasi. Selama bertahun-tahun Benson meneliti ribuan pasiennya dan telah menerbitkan banyak hasil penelitiannya di jurnal medis.

Respon relaksasi diyakini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Hasil riset Benson secara tegas menyatakan bahwa respon relaksasi sangat baik dan efektif untuk mengatasi angina pectoris, aritmia, reaksi alergi pada kulit, kecemasan, depresi ringan hingga moderat, asma, herpes, batuk, konstipasi, diabetes melitus, sakit maag, pusing, kelelahan, hipertensi, infertilitas, insomnia, mual dan muntah saat hamil, tegang, bengkak pascaoperasi, PMS, radang sendi atau artritis reumatoid, efek samping dari sakit kanker, efek samping dari AIDS, dan semua bentuk sakit seperti sakit punggung, sakit kepala, sakit perut, sakit otot, sakit persendian, sakit pascaoperasi, sakit di leher, lengan/tangan, dan kaki.

Ada banyak cara untuk melatih dan mengalami respon relaksasi. Anda bisa mendengar  audio relaksasi, melukis, berkebun, menikmati musik, pijat, spa, atau apa saja yang membuat pikiran dan tubuh Anda rileks dan nyaman.

Bagi anda yang ingin mengatasi stress dengan audio relaksasi, anda bisa mendapatkan audio relaksasi+sugesti yang sudah saya rancang sedemikian rupa agar anda bisa mengatasi stress anda. Tentunya anda harus disiplin dan konsisten mendengarkan audio tersebut berulang-ulang dengan sikap Ikhlas dan pasrah kepada Allah sampai anda merasakan perubahan yang signifikan.

Dengan mendengarkan audio relaksasi ini secara konsisten dan kontinyu maka anda akan bisa lebih mudah mengendalikan stress anda sehingga akan berefek positif pada kesehatan dan motivasi hidup anda.

.

Untuk mendapatkan audionya secara gratis silahkan klik link berikut : http://bit.ly/DokterPikiran