TERAPI IKHLAS KESEDIHAN MENDALAM HILANG

Salah satu penyebab dari kesedihan yang mendalam adalah karena anda belum bisa menerima kenyataan yang sudah terjadi, anda belum mengikhlaskan dan melepaskan apa yang sudah terjadi. Nah sekarang saya akan bagikan sebuah teknik sederhana yaitu terapi IKHLAS yang Insha Allah bisa menghilangkan kesedihan anda.

Berikut Tahapannya :

·   Silahkan ambil posisi yang nyaman, boleh duduk atau berbaring. Setelah anda sudah merasakan nyaman dengan posisi anda silahkan tutup mata.

·      Rilekskan seluruh tubuh dari ujung kepala sampai ujung kaki

·     Fokus pada napas...sadari napas anda keluar masuk dari hidung anda...dan tambahkan zikir pada napas anda...lakukan sampai anda merasakan perasaan yang begitu tenang dan nyaman

· Rasakan kembali perasaan sedih yang anda rasakan selama ini. Jika ada perasaan ingin menangis...silahkan menangis jangan ditahan...kemudian identifikasi dibagian tubuh mana  yang anda rasakan paling tidak nyaman ketika merasakan perasaan sedih ini apakah kepala, wajah, leher, dada, perut, kaki atau bag tubuh yang lain

·     Letakkan telapak tangan kanan ke bagian tubuh yang tidak nyaman itu kemudian ucapkan ini dalam hati dengan khusuk “ ya Allah meskipun saat ini saya merasakan kesedihan yang sangat mendalam karena ....( sebutkan apa yang membuat anda sedih ) tapi saya ikhlas menerima semua ini  Ya Allah dan sekarang saya memilih untuk melepaskan perasaan sedih ini sekarang dan sekaligus demi kebaikan diri saya” Ucapkan 5-6 kali

·    Bayangkan dan rasakan perasaan sedih itu keluar dari tubuh anda berbentuk asap hitam dan seiring asap hitam itu keluar Dari tubuh anda, anda merasakan diri anda semakin legah dan plong

·    Setelah anda merasakan diri anda legah dan plong, ucapkan ini dalam hati dengan khusuk “ Mulai sekarang dan seterusnya, saya memutuskan mengijinkan diri saya untuk lebih bahagia lagi disituasi apapun karena kebahagiaan adalah cara hidup saya demikianlah kenyataannya” ucapkan 3x

·   Bayangkan dan rasakan di masa depan hidup anda bahagia disituasi apapun. Rasakan perasaan Bersyukurnya kepada Allah karena anda dikarunia kebahagiaan dalam hidup.

·  Ucapkan “ Terima kasih ya Allah atas kebahagiaan yang ENGKAU karuniakan kepada ku” Alhamdulillah...alhamdulillah...Alhamdulillah

·       Buka mata anda perlahan dan tersenyumlah

Selama mencoba

TIPS MENGHILANGKAN SEGALA PERASAAN TIDAK NYAMAN DENGAN TEKNIK BALON

• Belilah balon yang cukup tipis
• Rasakan semua perasaan tidak nyaman yang dirasakan selama ini, apapun itu baik trauma, galau, kecewa,marah,kacau, tidak percaya diri dkk sampai anda merasakan emosinya puncak
• Ambilah sebuah balon dan tiuplah balon secara perlahan-lahan saja, namun tiuplah secara terus menerus jangan berhenti
• .Pada saat meniup balon, lakukan hal ini yaitu :Pindahkan seluruh perasaan tidak nyaman anda yang sudah memuncak tersebut buang ke balon. Atau  Anda juga bisa membayangkan asap hitam keluar dari pikiran dan perasaan anda dan mengalir ke balon, semakin besar dan besar.Jika ada wajah atau peristiwa yang muncul di pikiran, pindahkan juga ke balon, tiup terus menerus sampai wajah atau gambaran peristiwa tersebut pindah ke balon,Buanglah semua yang ingin anda buang dari diri anda ke balon
• Tiuplah terus balon tersebut sampai akhirnya balon meletus, dan rasakan kesegaran dalam pikiran dan perasaan anda

Selamat Mencoba

TEKNIK SELF TERAPI MEMBUANG KERUWETAN PIKIRAN

1.Ambil posisi yang nyaman, tutup mata, lakukan pernapasan segitiga 3x ( tarik, tahan dan buang ) kemudian bernapas secara perlahan sampai anda merasa tenang dan nyaman

2.Pikirkan sebuah pengalaman yang membuat pikiran anda menjadi ruwet/kacau. Munculkan gambaran kekacauan tersebut sehingga anda merasakan emosinya kembali

3.Rubahlah gambar keruwetan tersebut menjadi bentuk apapun...ikuti saja pikiran anda

4. Buatlah sejelas mungkin bentuknya...setelah itu buka mata dan gambarkan bentuknya di sebuah kertas

5.Tutup mata kembali, lihat kembali bentuk tersebut dan perintakan pikiran anda untuk membuat bentuk tsb mengecil...semakin kecil...semakin jauh...dan akhirnya menjadi sebuah titik dan lenyap dari pandangan anda

6.Jika bentuknya sudah lenyap, buka mata, bakar kertas tadi sampai menjadi abu

7.Tarik napas yang dalam-dalam dan putuskan untuk menjalani kehidupan lebih baik lagi

8.Bersyukur kepada Allah SWT atas kehidupan anda...karena kehidupan anda adalah sebuah keajaiban

Selamat Mencoba dan Semoga bermanfaat

MENGAPA KAU PUKUL ANAK KU??!!!!

Beberapa hari yang lalu saya menangani seorang pasien anak berumur 9 tahun yang mengalami trauma setelah mondok di salah satu rumah tahfidz. Ketika diantar oleh ibunya, terlihat wajah anak tersebut agar pucat, bagian bawah mata agak hitam ( mungkin karena kurang tidur ) dan cenderung murung dan tatapan kosong. Padahal anak ini sepengetahuan saya adalah anak yang periang. Karena beberapa tahun yang lalu, saya pernah melakukan terapi pada anak ini dengan masalah hyper aktif.

Ibunya memutuskan untuk mengeluarkan dari rumah tahfidz tersebut setelah melihat perubahan perilaku dari anaknya. Anaknya dulu yang periang berubah menjadi penakut dan pemurung. Dan si ibu sudah curiga pasti ada yang tidak beres dengan pola pendidikan di rumah tahfidz tersebut meskipun si anak tidak pernah cerita secara detail apa yang dia alami selama di rumah tahfidz tersebut.

Dalam wawancara, saya menemukan suatu emosi ketakutan yang sangat intens terhadap pembinanya dan dia mengakui bahwa pembinanya sangat galak. Untuk mengetahui secara jelas apa yang terjadi pada diri anak, saya mulai melakukan hipnoanalysis. Saya mencari kejadian traumatik tersebut di segmen memori anak di pikiran bawah sadar dengan menggunakan emosi ketakutannya sebagai jembatan menuju ke memori tersebut.

Akhirnya saya menemukan 3 kejadian traumatik.

Kejadian yang pertama adalah ketika anak terlambat kembali ke pondok setelah liburan selama 1 hari bersama orang tuanya. Si anak mendapatkan teguran keras dari salah satu pembinanya dan yang membuat dia sangat takut adalah pembinanya menegur dia dengan suara yang keras, mata melotot sambil memegang besi pemukul. Menurut si anak , besi tersebut sudah digunakan untuk menghukum salah satu temannya di rumah tahfidz tersebut. Meskipun pada saat itu si anak tidak mendapatkan hukuman oleh sang pembina selain teguran keras si anak tetap merasa sangat ketakutan. Dan inilah awal mula ketakutan itu muncul dari diri si anak.

Kejadian yang kedua adalah ketika anak sementara mendengarkan penjelasan dari sang pembina, ada temannya yang mau meminjam pulpennya tapi dia menolak karena masih sementara mendengarkan penjelasan dari sang pembina. Melihat kejadian itu sang pembina langsung memarahi si anak dan temannya serta memukul kepala mereka dengan sebuah kamus tebal. Dan si anak merasakan pukulan itu sangat menyakitkan. Spontan ketika sang ibu mendengarkan pengakuan si anak, sang ibu langsung histeris dan menangis. Karena saya sangat mengenal sang ibu, beliau adalah ibu yang lembut dan bijaksana dalam mendidik anak. Mendengarkan anaknya mendapatkan kekerasan fisik jelas dia sangat terpukul terlebih lagi dia dipukul bukan karena kesalahan si anak. Ketika dia histeris dan menangis saya langsung berusaha menenangkan dia agar tidak mengganggu proses terapi anak. Setelah sang ibu tenang, terapi saya lanjutkan.

Kejadian yang ketiga adalah pada saat shalat berjamaah, ada teman si anak yang main-main ketika shalat di belakang ( kebetulan si anak ada di shaf belakang ) dan beberapa orang yang dibelakang langsung dipukul punggungnya dengan sajadah termasuk si anak meskipun dia tidak termasuk yang main-main. Dan saya tanya bagaimana rasa punggungnya, si anak spontan mengatakan sakit dengan ekspresi agak meringis. Jadi kemungkinan besar pukulan sang pembina cukup keras. Dan lagi-lagi sang ibu menangis lagi mendengarkan pengakuan si anak.

Dan saya bisa memaklumi, ibu mana yang tidak teriris hatinya mendapatkan kenyataan sang buah hati mendapatkan kekerasan baik secara fisik dan psikis terlebih lagi bukan si anak yang berbuat kesalahan. Tapi sesalah pun anak, kekerasan fisik tidak dibenarkan dalam memberikan hukuman.

Setelah menemukan 3 kejadian traumatik tersebut saya langsung memproses kejadian tersebut dengan teknik tertentu sehingga tidak berefek buruk buat si anak mulai sekarang dan selamanya. Kemudian saya juga membimbing dia untuk memaafkan para pembinanya. Saya memberikan pemahaman baru bahwa niat para pembina baik tapi cara mereka yang keliru. Dan untunglah si anak bukan tipe pendendam dan proses memaafkan bisa berjalan dengan mudah.

Setelah semua selesai saya meminta anak mengingat kembali kejadian traumatik tersebut dan dia mengatakan perasaannya sudah nyaman. Kemudian saya menutup dengan sugesti agar si anak lebih berani, percaya diri, lebih sehat dan mudah menghapal alquran.

Teman-teman sekalian saya yakin dan percaya niat para pembina di rumah tahfidz tersebut sangatlah baik, yaitu agar semua anak didiknya bisa menghapal alquran dengan cepat dan tepat. Dan memang terbukti efektif dari segi hapalan. Menurut pengakuan sang ibu, setelah 2 minggu di rumah tahfidz, si anak bisa menghapal juz 30 bolak balik dan secara acak dengan tepat. Sebelum masuk ke rumah tahfidz si anak belum bisa melakukan hal tersebut. TETAPI pola yang mereka lakukan akan meninggalkan luka fisik dan psikis terhadap anak dan sudah bisa dipastikan hal ini pasti akan berdampak buruk buat masa depan anak.

Berikut ini adalah dampak-dampak yang ditimbulkan kekerasan terhadap anak, antara lain :

Dampak kekerasan fisik

Anak yang mendapat perlakuan kejam baik dari orang tua atau pun  pendidiknya akan menjadi sangat agresif, dan setelah menjadi orang tua akan berlaku kejam kepada anak-anaknya. Orang tua agresif melahirkan anak-anak yang agresif, yang pada gilirannya akan menjadi orang dewasa yang menjadi agresif. Lawson (dalam Sitohang, 2004) menggambarkan bahwa semua jenis gangguan mental ada hubungannya dengan perlakuan buruk yang diterima manusia ketika dia masih kecil. Kekerasan fisik yang berlangsung berulang-ulang dalam jangka waktu lama akan menimbulkan cedera serius terhadap anak, meninggalkan bekas luka secara fisik hingga menyebabkan korban meninggal dunia.

Dampak kekerasan psikis

Unicef (1986) mengemukakan, anak yang sering dimarahi orang tuanya, apalagi diikuti dengan penyiksaan, cenderung meniru perilaku buruk (coping mechanism) seperti bulimia nervosa (memuntahkan makanan kembali), penyimpangan pola makan, anorexia (takut gemuk), kecanduan alkohol dan obat-obatan, dan memiliki dorongan bunuh diri. Menurut Nadia (1991), kekerasan psikologis sukar diidentifikasi atau didiagnosa karena tidak meninggalkan bekas yang nyata seperti penyiksaan fisik. Jenis kekerasan ini meninggalkan bekas yang tersembunyi yang termanifestasikan dalam beberapa bentuk, seperti kurangnya rasa percaya diri, kesulitan membina persahabatan, perilaku merusak, menarik diri dari lingkungan, penyalahgunaan obat dan alkohol, ataupun kecenderungan bunuh diri.

Berdasarkan hasil penelitian Lise Gliot bahwa Bentakan atau perkataan kasar akan merusak lebih dari 1 milyar sel otak anak. Mencubit atau memukul anak akan merusak puluhan miliyar sel otak anak. Tapi dengan 1 pujian, kehangatan pelukan dan kasih sayang maka akan membangun dengan sangat baik bibit kecerdasan seorang anak... yang membuat perkembangan otak anak yang sangat cepat.

Secara Psikologi pola yang tepat dalam menghapal alquran adalah dengan menciptakan Suasana senang dan membahagiakan.Dengan hal itu akan membantu anak untuk mengingat hafalannya dalam waktu yang lama, dengan demikian anak akan berinteraksi dengan Al-Qur’an dengan perasaan cinta dan keterikatan terhadap Al-Qur’an.

Bukan dengan kemarahan dan kekerasan. Karena dengan kemarahan dan kekerasan sang anak akan tumbuh menjadi penghapal alquran yang pemarah, agresif dan suka dengan kekerasan. Dan tentunya itu tidak sesuai dengan nilai-nilai dari ayat-ayat alquran yang mereka hapal. Sangat Kontras bukan???

Beberapa hari setelah Terapi saya, melakukan follow up kepada sang ibu dan sang ibu mengatakan anaknya sudah ceria kembali dan sudah pindah ke sekolah tahfidz yang baru yang pola pendidikannya menggunakan pendekatan persuasif ( tanpa paksaan ), suasana yang menyenangkan, dimulai dengan ayat-ayat yang mudah dipahami dan mengedepankan keteladanan dan motivasi

Kesimpulan dari postingan ini adalah JANGAN MEMULAI SESUATU YANG BAIK DENGAN CARA YANG TIDAK BAIK KARENA AKAN MENGHASILKAN SESUATU YANG TIDAK BAIK JUGA.

Semoga bisa menjadi bahan renungan dan pembelajaran untuk kita semua

Dokter Pikiran

TIPS MEREDAKAN KEKACAUAN PIKIRAN DENGAN CEPAT

Apakah anda pernah merasakan pikiran anda kacau, perasaan tidak karuan dan tidak tahu mau melakukan apa? Santai....kali ini saya akan memberikan tipsnya. Chek this out

1. Letakkan ujung lidah Anda di belakang gigi bawah.

2. Tahan nafas Anda! Selama mungkin… Selama-lamanya, sampai terasa sesak di dalam dada Anda. Bahkan, coba sampai terasa sangat sesak.

3. Lalu, baru buang nafas Anda dengan menghentakkannya sekeras mungkin dari dalam perut Anda…

4. Pertahankan selama beberapa saat, posisi ujung lidah Anda. Boleh sambil pejamkan mata, bila Anda mau.

5. Setelah itu, lanjutkan kegiatan Anda. Rasakan perbedaan yang terjadi sebelum melakukan tip praktis ini dan setelahnya… Jangan heran, akan ada muncul saja ide-ide baru kreatif yang dibutuhkan.

Terus latih dan kuasai teknik “Emotional Releasing” sederhana ini, sampai menjadi kemampuan otomatis Anda, kapanpun diperlukan.

Selamat mencoba

RAHASIA BAHAGIA 24 JAM SEHARI

Dalam hidup kita salah satu yang ingin kita capai adalah KEBAHAGIAAN. Banyak sekali orang mencari kebahagiaan diluar dari diri mereka. Padahal kebahagiaan itu bersumber dari diri kita sendiri. Kita lah yang menciptakan kebahagiaan itu. Bahagia tidaknya seseorang tergantung dari cara dia memandang suatu kejadian yang terjadi dalam hidup mereka. Jika kita memandang positif maka kebahagiaan yang akan kita rasakan. Jika kita memandang negative maka kesengsaraan  yang akan kita dapatkan dan rasakan.

            Berikut saya bagikan beberapa tips sederhana untuk menciptakan kebahagiaan dalam hidup kita 24 jam sehari. Berikut tips nya :

Ø  Selalu memandang suatu kejadian dari sisi positifnya

Contoh : Anda mendapatkan laporan dari guru anak anda bahwa anak anda sudah 3 hari bolos sekolah. Saya yakin anda akan marah besar dan akhirnya menghukum anak anda. Tapi apakah itu menyelesaikan masalah??? Jawaban nya tidak. Dengan marah anda memunculkan emosi negative dalam diri anda.Dengan menghukum anak anda mungkin saja anak anda tidak bolos lagi tapi disisi psikologis anak anda akan merasa tertekan dan akhirnya bisa melakukan hal-hal yg lebih parah lagi dari sekedar bolos misalnya: merokok,narkoba atau tawuran untuk melampiaskan tekanan batin dia. Jadi apa yang sebaiknya anda lakukan??

Pada saat anda mendengar laporan anak anda bolos sekolah langsung rubah perasaan anda dengan mengatakan “Oo..Bagus itu” lanjutkan dengan mencari sisi positif dari kejadian itu misalnya “dengan kejadian ini saya menyadari bahwa selama ini mungkin saya kurang perhatian sama anak saya, akhirnya anak saya mencari cara untuk menarik perhatian saya dengan membolos sekolah”. Sekarang cek perasaan anda. Saya JAMIN pasti nyaman, karena anda telah merubah sudut pandang anda ke arah yang positif tanpa merubah kejadian nya.

Simple nya : begitu anda mendapatkan kejadian yang negative langsung ucapkan kata kuncinya “oo Bagus itu” lanjutkan dengan mencari sisi positif dari kejadian tersebut. Awalnya memang anda akan berpikir cukup lama untuk mencari sisi positif dari kejadian tersebut. Tapi semakin sering anda menggunakan teknik ini maka anda semakin cepat  menemukan sisi positif dari suatu kejadian negative tersebut. SELAMAT MENCOBA

Ø  Maafkan dan Lupakan

Ketika anda mendapatkan perlakuan yang kurang baik dari orang lain baik itu sengaja mau pun tidak, hal yang sebaiknya anda lakukan adalah Maafkan orang tersebut dan Lupakan lah kejadian nya. Memaafkan bukan berarti anda suka dengan orangnya, bukan karena anda setuju dengan perlakuan orang tersebut atau pun anda lemah. Tapi melupakan lebih ke tujuan anda untuk melepaskan semua perasaan tidak nyaman akibat perlakukan orang tersebut. Karena tidak ada untungnya buat anda memendam perasaan marah, kecewa atau benci dengan orang tersebut. Karena dengan memendam perasaan emosi negative tersebut sebenarnya anda sedang mendhalimi diri sendiri.

Contoh : misalkan anda baru saja dihina dan direndahkan oleh teman anda bernama baso, akhirnya anda memendam perasaan benci terhadap baso. Setiap bertemu dengan hal-hal yang berhubungan dengan baso perasaan benci itu selalu muncul sehingga membuat anda tidak nyaman. Sedangkan di sisi lain baso tidak terpengaruh dengan apa yang anda rasakan. Bahkan mungkin masih tertawa jika bertemu dengan anda. Sedangkan anda semakin tersiksa dari hari ke hari. Nah dari kasus ini saya Tanya kepada anda, apa untung nya buat anda memendam perasaan benci ini? Apakah dengan memendam perasaan benci ini akan membuat situasi menjadi lebih baik?jika jawaban nya TIDAK, segera ambil tindakan yang bijak yaitu: Maafkan dan lupakan.

Dengan demikian anda terbebas dari Emosi negative tersebut sehingga pikiran dan perasaan anda menjadi tenang dan ujung-ujungnya anda bisa mendapatkan solusi terhadap masalah anda dengan Baso. Karena Solusi itu datang ketika pikiran dan perasaan kita tenang.

Simple nya : ketika ada orang yang mendhalimi anda ingat 2F : Forgive n Forget alias Maafkan dan Lupakan

Ø  Fokus pada Solusi

Banyak sekali saya amati orang-orang disekitar saya selalu berkutat dengan masalah setiap hari. Akhirnya masalah inilah yang membuat munculnya emosi negative berupa stress dan galau. Kenapa bisa terjadi seperti itu??? Jawabannya sederhana. Karena mereka pada saat mempunyai masalah selalu fokus pada masalah. Setiap ada masalah selalu keluar dari benaknya pertanyaan “kenapa…kenapa,,,dan kenapa” seakan-akan mencari-cari pembenaran dan tidak mau menerima masalah itu ada pada diri mereka.

Akhirnya setiap hari mereka hanya berkutat dan berputar-putar disitu saja tanpa solusi yang bisa membuat mereka Move On. Apa yang sebaiknya kita lakukan?? Sederhana: Lupakan masalahnya, Fokus pada solusi. Ganti pertanyaan yang muncul dibenak anda menjadi “Bagaimana” dengan demikian otak anda akan segera bekerja mencari SOLUSI terhadap masalah yang anda hadapi.SIMPLE KHAN

ANDA MENDERITA KANKER/TUMOR PAYUDARA? INILAH YANG AKAN MEMBUAT ANDA LEBIH CEPAT SEMBUH

Beberapa hari yang lalu saya ketemu dengan teman SD saya yang lama tidak ketemu. Kebetulan kami bertemu disalah satu klinik di daerah ratulangi. Dia datang mengantar kakaknya untuk kontrol setelah melakukan operasi pengangkatan tumor payudara.

Saya langsung memberikan saran agar si kakak untuk menyelesaikan masalah emosionalnya yang sudah berlangsung bertahun-bertahun dengan keluarga sendiri, kalau tidak maka tumor itu bisa kembali lagi di masa depan.

Teman saya langsung kaget, koq saya tahu bahwa si kakak punya masalah emosional bertahun-tahun dengan keluarga sendiri sedangkan masalah itu saya tidak pernah ketahui sebelumnya.

Saya menjawab, pengalaman praktek saya yang membuat saya bisa mengetahui hal tersebut.

Saya sudah beberapa kali menangani pasien yang menderita penyakit tumor/kanker payudara dan ketika saya berhasil mengatasi masalah emosionalnya, alhamdulillah mereka melaporkan bahwa penyakit mereka berangsur sembuh. Bahkan ada salah satu dari mereka, hanya dalam seminggu setelah terapi di praktek saya, penyakit kanker payudaranya hilang tanpa bekas. Tentunya ini juga dibantu dengan pengobatan medis dan mengatur pola makan yang sehat serta yang paling penting atas izin Allah SWT.

Kanker/tumor adalah pertumbuhan sel yang abnormal yang terjadi pada salah satu atau lebih bagian tubuh kita.

Tubuh manusia terdiri dari ratusan miliar hingga triliunan sel. Sel-sel ini bertugas untuk menjalankan beragam fungsi tubuh. Setiap saat, sel-sel Anda akan terus berkembang dan membelah diri. Ada juga sel yang akan mati atau rusak karena sudah tidak berfungsi lagi. Kalau ada sel yang mati, tubuh akan memproduksi sel baru untuk menggantikannya. Proses ini disebut sebagai siklus sel.

Jika ada sel yang rusak, tubuh punya sistem imun khusus untuk mendeteksi sel mana yang rusak. Tubuh akan kemudian membersihkan atau membunuh sel yang rusak tersebut supaya tidak mengganggu sel-sel lainnya.
Kanker hanya akan muncul kalau terjadi kesalahan pada sistem atau siklus sel Anda. Salah satu sel mungkin membelah diri secara tidak sempurna. Karenanya, sel ini berubah sifat jadi bahaya bagi tubuh. Namun, kesalahan ini bisa jadi tidak terdeteksi oleh sistem imun. Akibatnya, kelainan sel ini dibiarkan berkembang begitu saja.

Sel yang telah mengalami perubahan sifat (mutasi gen) tersebut dikenal sebagai sel kanker. Sel kanker akan merusak sel-sel lainnya serta organ tubuh tempat sel tersebut ditampung. Inilah asal-usul penyakit kanker yang muncul dari dalam tubuh manusia.

Jadi yang membuat sel kanker itu tidak bisa berkembang adalah sistem imun tubuh kita yang kuat. Ketika sistem imun tubuh melemah, dan pada saat itu terjadi pertumbuhan sel yang abnormal, disitulah awal mulanya munculnya sel kanker. Dan penyebab utama dari penurunan sistem imun adalah Emosi negatif yang dipendam bertahun-tahun.

Emosi Negatif ini menjadi 90% penyebab dari penyakit apapun termasuk kanker. 10% nya adalah Pola Makan, Gaya Hidup, Iklim dan Virus/bakteri/kuman.

Emosi Negatif berasal dari kata E=Energy/energi, Mosi=Motion/bergerak, Negatif=Merusak. Jadi Emosi Negatif berarti Energi yang bergerak dalam tubuh kita yang menimbulkan efek merusak pada sistem tubuh kita termasuk di level sel. Emosi Negatif akan menyerang sistem tubuh kita yang paling lemah.

Entah kebetulan atau tidak, semua pasien kanker payudara yang saya tangani, mempunyai penyebab yang sama, yaitu mempunyai emosi negatif yang dipendam bertahun-tahun yang berasal dari keluarga sendiri apakah itu pasangan hidup,anak,saudara, orang tua dll.

Makanya, ketika teman saya mengatakan kakaknya mengalami Tumor Payudara, saya bisa mengambil kesimpulan bahwa kakaknya punya emosi negatif yang dipendam bertahun-tahun terhadap keluarga sendiri.

Nah teman-teman sekalian. Dari Pemaparan saya diatas, 90% penyakit disebabkan oleh Emosi Negatif. Artinya, jika anda ingin sehat, yang harus paling anda jaga adalah pikiran dan emosi Anda. Jika anda ingin sehat, anda harus BAHAGIA tapi bukan pura-pura bahagia hehehe.

Karena Bahagia adalah CARA KITA HIDUP, BUKAN TUJUAN HIDUP. Anda bisa memilih untuk hidup bahagia atau hidup sengsara. Semuanya tergantung cara berpikir anda.
Khusus bagi anda yang saat ini didiagnosa menderita penyakit tumor/kanker payudara, jika anda ingin sehat kembali seperti sedia kala, coba lepaskanlah semua emosi negatif yang anda simpan selama ini, khususnya pada keluarga dekat anda. Cara yang terbaik untuk melepaskannya adalah dengan saling MEMAAFKAN.

MEMAAFKAN bukan berarti anda menyukai orangnya, bukan berarti anda menyetujui perbuataannya terhadap anda, bukan berarti anda lemah. Memaafkan berarti anda ingin melepaskan pengaruh buruk atas sikap orang tersebut kepada anda. Karena sesungguhnya memaafkan itu bukan untuk orang lain tapi untuk diri anda sendiri. Dengan memaafkan, insha Allah anda SEMBUH. Aamiin

Semoga Bermanfaat

Dokter Pikiran
Solusi Masalah Pikiran Anda
HP/WA 0811443327

SALAH SATU RAHASIA MENDAPATKAN BENTUK DAN BERAT BADAN YANG IDEAL SECARA ALAMI

                 Minggu ini saya kedatangan 2 pasien yang ingin dibantu menurunkan Berat badannya. Keduanya wanita yang sudah melakukan berbagai macam DIET untuk menurunkan berat badan dan belum mendapatkan hasil yang diinginkan. Bahkan salah satu dari mereka sudah menghabiskan jutaan rupiah untuk mengkomsumsi produk produk penurunan berat badan malah Berat badannya jadi naik...suatu hal yang aneh khan hehehehe...

                Dalam sesi konseling saya menjelaskan secara detail penyebab dari berat badan yang tidak ideal dan salah satunya yang ingin saya bagikan disini adalah IBI ( Internal Body Image ). IBI adalah suatu program di pikiran bawah sadar kita yang berisi bentuk dan berat badan kita. Jika IBI kita adalah gemuk, maka badan kita cenderung akan gemuk. Walaupun kita melakukan diet ketat, berat badan akan turun dan tubuh mulai melangsing, namun jika DIET kita hentikan, maka Berat dan bentuk tubuh kita akan kembali ke kondisi default yang sesuai dengan program yang ada di IBI kita.

Begitu juga sebaliknya,jika IBI kita kurus, walaupun kita makan yang banyak, maka bentuk dan berat badan kita akan cenderung kembali ke kondisi default juga sesuai dengan IBI.

Makanya, ada orang makannya sedikit tapi badannya gemuk, dan ada juga orang makannya buaaanyyakkk tapi badannya tetap kurus atau langsing hehehehe.

Bagaimana cara mengetahui IBI kita? Sederhana, coba anda pikirkan bentuk tubuh anda secara spontan dan tanpa direkayasa, bentuk yang pertama kali muncul, itulah IBI anda.

Analogi IBI seperti ini, ketika IBI sudah terinstall dengan kuat di pikiran bawah sadar dia akan bekerja layaknya seperti thermostat AC. Ketika kita meng-Set AC di Suhu 20 Derajat, Maka Kompressor AC yang berada di Bagian Outdoor akan terus bekerja sampai suhu ruangan menjadi 20 Derajat. Yang menjadi sensor ruangan agar kompressor bekerja itulah yang disebut thermostat. Ketika Suhu ruangan sudah berada di 20 derajat, maka thermostat akan memberikan perintah untuk mematikan kompressor. Ketika suhu naik kembali di atas 20 derajat, thermostat akan memerintahkan lagi kompressor bekerja untuk menurunkan suhu sampai 20 derajat. Dan begitu seterusnya.

Jadi, ketika IBI anda sudah terinstall dengan kuat di Pikiran bawah sadar, maka dia akan melakukan berbagai cara untuk membuat tubuh kita sesuai dengan programnya. Misalnya Berat Badan anda 70, IBI yang anda install adalah 65. Maka IBI akan membuat anda menjadi kenyang lebih lama, lebih termotivasi untuk banyak bergerak dan metabolisme tubuh anda menjadi lebih cepat sampai akhirnya berat badan anda mencapai 65. Setelah mencapai 65, IBI akan mempertahankan berat tersebut dengan cara menyeimbangkan kembali makanan yang masuk dengan yang keluar.

Seperti contoh IBI yang saya Install di pikiran bawah sadar saya. Saya pake range 60-65 Kg. Ketika berat saya sudah mencapai 65 dan cenderung naik, maka saya akan merasakan menjadi malas makan karena merasa kenyang lebih lama, dan saya selalu ingin banyak bergerak, Begitu juga ketika berat saya mencapai 60 Kg cenderung turun, maka saya merasakan nafsu makan bertambah dan agak malas bergerak hehehe. Dan saat ini berat badan saya di 62 dengan tinggi saya 165 dan menurut saya sudah ideal.

Nah sekarang pertanyaannya, bagaimana cara menginstall IBI ke Pikiran Bawah sadar? Caranya sederhana, tapi butuh disiplin dan konsistensi.

Cukup anda bayangkan bentuk  dan berat tubuh yang anda inginkan secara detail setiap malam menjelang tidur selama 30 hari non-Stop. Jika dalam 30 hari anda lupa 1 hari saja, maka anda harus mengulangi dari awal lagi. Ketika anda membayangkan bentuk tubuh tersebut, gunakan emosi dengan cara merasa senang, bahagia dan bersyukur mempunyai bentuk tubuh tersebut. Semakin kuat emosinya semakin bagus. Dan yang paling penting, bentuk yang anda bayangkan adalah bentuk yang logis.

Itulah tadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan secara alami dengan kekuatan pikiran. Jika ini belum berhasil untuk anda, berarti ada aspek emosional yang berhubungan dengan masalah berat badan anda harus diselesaikan terlebih dahulu.

Selamat mencoba

Dokter Pikiran

Solusi Masalah Pikiran Anda

PENYAKIT PSIKIS VS GANGGUAN JIN

Di ruang praktek saya, saya sering mendapatkan kejadian yang tak terduga bahkan tidak jarang menimbulkan kekacauan di ruang praktek saya sehingga membuat ruang praktek saya menjadi berantakan hehehehe.

Kejadian apakah itu?

Malam itu saya kedatangan pasien  seorang ibu berusia 28 tahun yang ingin dibantu mengatasi mental bloknya karena saat ini dia sedang membangun sebuah bisnis Network Marketing. Mental blok yang ingin dia atasi adalah perasaan malas, takut ditolak dan suka menunda-menunda.

Singkat cerita, saya memulai sesi terapi dengan melakukan induksi terlebih dahulu untuk membawa pasien ke kondisi hipnosis di kedalaman minimal somnambulism agar terapi bisa berjalan dengan lancar tanpa ada interferensi dari pikiran sadar lagi. Saya memilih teknik Ego Personality Therapy untuk mengatasi mental blok ini. Ketika saya memanggil bagian diri yang bertanggung jawab atas  perasaan malas pasien, tiba-tiba pasien menjawab dengan suara yang agak aneh dan ekspresi wajah yang sangat marah. Saya masih mengira ini adalah bagian diri atau EP yang saya panggil. Tapi semakin lama, ngomongnya semakin ngaco. Sampai-sampai ada kata-kata yang keluar “ Saya bunuh ini orang ( maksudnya si Pasien saya ), sudah bikin malu keluarga ku..biar kamu mau apakan saya, saya tidak mau pergi sampai ini orang mati”.

Wah saya langsung mulai curiga, jangan-jangan ini Jin nya yang keluar hehehehe...saya langsung melakukan prosedur Rukyah ( kebetulan saya bisa rukyah tapi tidak mahir, jadi saya lakukan jika dalam kondisi terpaksa saja hehehe). Saya baca Ta awudz,Bismillah, Shalawat Nabi, kemudian minta perlindungan dari Allah dan memohon kepada Allah agar ayat-ayat rukyah yang saya baca menjadi Tombak Api bagi Jin yang ada di dalam tubuh pasien saya. Saya awali dengan membaca Alfatihah dan pasien saya sontak mulai teriak dan ngamuk-ngamuk sampai-sampai dia jatuh dari kursi terapi. Saya biarkan saja dan lanjut membaca ayat kursi dan saya dekatkan ke telinganya dan pasien semakin merasa kesakitan dan teriak-teriak “ sudah mi...sudah mi...panass...panasss...kau bunuh ka...kau bunuh ka”. Selesai membaca ayat kursi, saya kemudian memerintahkan si Jin untuk pergi dengan nada mengancam, kalau tidak pergi saya akan lanjutkan membaca ayat-ayat rukyah. Awalnya si Jin bilang mau dan sempat dia mengatakan “ iya pergi ma”. Tapi dalam pelatihan rukyah yang pernah saya ikuti, ustadnya bilang, jangan mudah percaya dengan Jin. Jin itu penuh dengan tipu daya.

Saya kemudian membaca surah al-Ikhlas,Al-falaq,dan An-nas dan saya dekatkan ke telinganya dan ternyata pasien saya masih meronta-ronta kesakitan. Jin nya masih ada dan alhamdulillah saya tidak tertipu hehehe. Saya ulangi membaca surah 3 Kul berulang-ulang sampai akhirnya pasien saya lemas dan pingsan. Saya lanjutkan membaca surah Al-baqarah ayat 1-5 dan tidak ada lagi reaksi. Saya berpikir kemungkinan jinnya sudah kabur. Saya biarkan pasien saya dalam kondisi pingsan beberapa saat agar dia bisa istirahat kemudian saya bimbing dia untuk kembali ke kesadaran normal.

Setelah kondisinya mulai stabil, pasien malah bertanya, apa yang terjadi dengan dirinya. Rupanya pasien saya mengalami amnesia pada saat kesadarannya diambil alih oleh jin. Saya menceritakan apa yang terjadi dan melakukan klarifikasi, apakah dia pernah punya masalah dengan keluarganya atau orang lain. Dan dia membenarkan. Dan inti masalahnya menurut analisa saya hanyalah salah paham sehingga ada pihak keluarga yang merasa dipermalukan. Dan akhirnya sakit hati itu dibalas dengan Sihir melalui media Jin.

Dalam kondisi ini, terapi tidak bisa dilanjutkan. Saya meminta pasien saya untuk melanjutkan pengobatan rukyahnya sampai tuntas. Setelah tuntas baru ke praktek saya lagi.

Teman-teman sekalian...Penyakit itu ada 2 macam : Yaitu penyakit Medis dan Penyakit Non-Medis. Penyakit Non-Medis juga ada 2 macam, yaitu : Penyakit Psikis & gangguan Jin. Jika penyakitnya psikis belum tentu ada gangguan jinnya. Tetapi jika sudah ada gangguan Jin, Penyakit psikisnya sudah pasti ada.

Adapun tanda tanda umum adanya gangguan jin :
1. Malas beribadah
2. Sering gelisah khususnya menjelang magrib
3.Sering merasakan ada kedutan dibawah kulit
4.Sering mimpi buruk seperti mimpi digigit ular, kelabang dll
5.Sering terbangun kaget di malam hari tanpa ada yg bangunkan

Berdasarkan pengamatan dan pengalaman saya selama praktek, orang yang mengalami gangguan psikis, sangat mudah mengalami gangguan Jin. Orang yang mempunyai penyakit psikis, secara energi psikis sangat lemah sehingga Jin gampang masuk dan bersemayam dalam tubuh.

Kasus diatas itu cuman satu dari banyak kasus gangguan jin yang terjadi dalam ruang praktek saya.Oleh Karena itu, ketika pasien menghubungi saya untuk booking jadwal terapi, jika dia mempunyai gangguan secara fisik, saya minta untuk ke dokter dulu untuk periksa dan berobat. Jika dokter mengatakan tidak ada masalah yang serius pada tubuh dan pasien tetap merasa sakit, saya rekomendasikan dulu untuk melakukan Rukyah. Nah kalau setelah rukyah, sakit itu tetap masih dirasakan, sudah bisa dipastikan penyebabnya adalah psikis. Insha Allah bisa dibantu dengan Hipnoterapi.

Kesimpulannya teman-teman sekalian. Jagalah kondisi psikis kita selalu sehat dengan cara Ikhlas menerima proses hidup, selalu berpikiran dan berperasaan positif, mudah memaafkan, mudah meminta maaf serta banyak-banyak bersyukur atas apa yang Allah berikan. Selalulah bersikap baik kepada setiap orang baik secara sikap dan kata-kata.

Ketika Psikis sehat, insha  Tubuh akan lebih sehat dan lebih kuat dari gangguan Jin. Selalu mendekatkan diri kepada Allah, mulailah belajar Rukyah Mandiri untuk melindungi diri anda dan keluarga anda dari gangguan Jin.

Allahu A’lam Bissawab

Semoga Bermanfaat

Dokter Pikiran

Solusi Masalah Pikiran Anda

PAHAMI KARAKTER ANDA DAN PASANGAN ANDA, INSHA ALLAH RUMAH TANGGA LANGGENG BAHAGIA.MAU??

Sejak 2008, saya banyak sekali menangani kasus-kasus rumah tangga. Dan salah satu penyebab terbesar dari masalah tersebut adalah tidak memahami karakter masing-masing pasangan. Karakter sangat mempengaruhi berpikir,cara komunikasi dan cara bersikap, sehingga jika anda tidak memahaminya maka akan rentan terjadi konflik dengan pasangan anda.

Dalam psikologi ada 4 karakter manusia dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Berikut ciri-ciri 4 karakter tersebut dan cara menaklukan orang yang mempunyai karakter tersebut sehingga tidak terjadi konflik:

1.    Tipe Koleris 

Mereka-mereka ini adalah manusia dengan bakat pembawaan sebagai seorang pemimpin (walaupun tidak semuanya jadi pemimpin). Mereka menyukai tantangan dan senang memerintah, penuh pertimbangan, cenderung berpikir negatif, pendendam yang kronik, hidup berdasarkan definisinya tentang hal-hal disekitarnya, dan selalu menilai sesuatu menurut logika. Memang secara umum kepribadian yang satu ini kedengarannya buruk, tapi mereka sebenarnya adalah pengabdi yang setia kepada persahabatan, peduli dengan keadaan orang lain, punya bakat dalam menyelesaikan masalah dengan kreatif, bergerak dengan rencana dan teriorientasi pada jadwal, dan bisa diandalkan untuk mengemban tanggung jawab. 

Cara menaklukkannya : 

Kepribadian Koleris tidak suka dikritik, dan sebaliknya sangat suka mengkritik orang lain. Inti sebuah perdebatan bagi mereka adalah kemenangan, bukan kebenaran. Jadi, jika anda terlibat dalam sebuah perdebatan dengan manusia model ini, jangan pernah mengkritik opini mereka. Jika anda tidak setuju, cukup kemukakan opini anda tanpa harus mematahkan argumentasi mereka. Jika anda berhasil menempatkan diri anda pada posisi netral, maka anda sudah memenangkan pertemanan mereka.

2.    Tipe Sanguin 

Manusia tipe Sanguin adalah mereka-mereka yang humoris, supel, easy going, ekspresif, punya rasa ingin tahu yang besar, dan selalu mengikuti perkembangan jaman. Dalam pergaulan, mereka tidak kesulitan dalam mencari pertemanan karena pembawaannya yang memang disukai banyak orang, walaupun cenderung menguasai pembicaraan dan sering membesar-besarkan. Tapi kepribadian Sanguin terlalu cepat merasa bosan, termasuk dalam hal pekerjaan. Cepat kehilangan antusiasme, tempramen, egois, dan gampang lupa adalah kekurangan orang-orang bertipe Sanguin. Konon katanya, seseorang dengan kombinasi antara kepribadian Koleris dan Sanguin sangat berpotensi menjadi penguasa/orang yang berhasil. 

Cara Menaklukkannya : 

Titik kelemahan kepribadian Sanguin adalah pujian. Hampir semua kegiatan yang mereka lakukan didasarkan oleh niat untuk mendapat pujian atau penghargaan dari orang disekitarnya. Baik itu pujian untuk karya-karyanya, hasil kerjanya, atau apapun yang ada pada mereka. Jika anda bisa memberikan penghargaan yang tulus kepada mereka, walaupun dalam bentuk kecil seperti tertawa saat mereka bergurau atau sekedar menjadi pendengar yang baik, anda akan memenangkan hati mereka. 

3. Tipe Melankolis 

Manusia tipe ini lebih sering menyendiri dan punya perasaan yang sangat peka. Berbakat menjadi musisi (khususnya musik melankolis) karena kepekaannya yang terkadang berlebihan terhadap apapun yang menyangkut perasaan. Tipe manusia ini kurang cepat tanggap kepada hal-hal yang berbau humor sehingga memiliki kesulitan dalam pergaulan yang informal. Selalu ragu-ragu dalam mengambil keputusan dan membutuhkan persetujuan orang lain sebelum bertindak. 

Cara Menaklukkannya : 

Manusia Melankolis seperti ini membutuhkan dukungan moral untuk hampir semua keputusan penting yang akan mereka ambil. Tidak sulit untuk memenangkan pertemanan mereka, karena yang mereka butuhkan hanyalah teman yang bisa terus ada disaat mereka sedang membutuhkan dukungan moral (yang sangat sering bila dibandingkan dengan orang-orang lain). Jadilah pendukung mereka, maka mereka akan menjadi “pasukan” anda. 

4. Tipe Plegmatis 

Kepribadian yang satu ini memang bukan penyendiri seperti kepribadian Melankolis. Mereka adalah orang-orang yang senang dan mudah bergaul, namun dalam pergaulannya lebih sering diam dan berada di posisi pendengar. Kepribadian Plegmatis berwatak sabar, cenderung menyembunyikan emosi, dan bijaksana dalam pergaulannya sehingga seringkali menjadi penengah yang baik. Pada dasarnya, mereka adalah kepribadian dengan pembawaan yang bersifat dewasa. Namun mereka cenderung kurang memiliki antusias terhadap perubahan dan kegiatan baru sehingga mereka jugalah manusia-manusia paling membosankan di muka bumi. Mereka tidak cakap ketika diharuskan untuk memimpin sehingga lebih sering menghindari tanggung jawab. Konon katanya, kesabaran dan kebijaksanaan kepribadian ini memang digilai oleh lawan-lawan jenisnya namun mereka tidak dibekali bakat memimpin, atau kasarnya, terlahir untuk jadi bawahan. 

Cara Menaklukkannya : 

Kepribadian Plegmatis tidak menyukai kepribadian orang lain yang sama pasifnya dengan mereka. Karena mereka lebih senang dipimpin daripada memimpin, yang mereka butuhkan adalah orang-orang yang lebih bisa mendominasi mereka (dengan kadar yang wajar tentunya). Anda tidak perlu membuang tenaga untuk memenangkan hati orang-orang Plegmatis karena mereka lebih senang mendengarkan dan memberikan anda nasehat. Jadikan mereka tempat curhat anda, adalah cari paling mudah memfondasikan pertemanan anda dengan mereka. 

Dari 4 karakter ini akan terjadi 4 kombinasi karakter yang masing-masing terdiri dari 2 karakter,

 yaitu :

Sanguin-Kolerik

Melankolik – kolerik

Sanguin - Pleghmatik

Melankolik – Pleghmatik

Nah dari kombinasi 2 karakter ini hanya satu yang paling dominan.

Untuk lebih jelasnya saya berikan contoh kasus dari ruang praktek saya :

Seorang ibu berumur 36 tahun kita sebut saja namanya Maya, datang ke praktek saya bersama suaminya 38 tahun kita sebut saja Andi dengan keluhan merasakan ketidakbahagiaan dalam rumah tangga.Maya yang mempunyai inisiatif datang ke praktek saya karena dia sudah merasa rumah tangganya sudah terasa hambar.

Dalam wawancara diketahui maya mempunyai karakter sanguin –Kolerik, andi Melankolik-pleghmatik. Mereka sudah menikah 10 tahun dan mempunyai 2 anak. Maya merasa tidak bahagia dengan pernikahannya karena merasa suaminya dingin,kurang komunikatif dan sangat perhitungan dalam keuangan. Di sisi lain Andi mengeluhkan istrinya sebagai sosok yang egois,emosian dan cerewet.Meskipun Andi mengeluhkan kekurangan istrinya tapi dia merasa itu bukan suatu masalah,dan itulah yang membuat rumah tangga mereka selama 10 tahun langgeng-langgeng saja tapi langgeng sengsara hehehe. Andi bisa lebih menerima hal ini tapi Maya lah yang tidak bisa. Makanya karena sudah tidak tahan, Maya mengajak andi untuk Konsultasi dan konseling di praktek saya.

Nah kita bisa lihat semua keluhan dari Maya dan Andi terhadap pasangannya adalah lebih kepada akibat dari karakter masing-masing. Maya : Egois ( Kolerik ), Emosian (Kolerik), Cerewet ( Sanguin). Andi : Dingin ( Pleghmatik ), Kurang Komunikatif (Melankolik), Perhitungan masalah uang ( Melankolik ).

Dalam sesi konseling saya menjelaskan secara detail tentang kelebihan dan karakter mereka masing-masing dan saya memberikan arahan untuk memperkuat kelebihan dan mengurangi kekurangannya. Karena pada dasarnya karakter sangat sulit untuk diubah karena bawaan lahir.

Dan saya juga menjelaskan bahwa sebenarnya secara karakter mereka cocok karena tidak ada karakter yang sama. Karakter mereka saling melengkapi. Makanya selama 10 tahun meskipun sering terjadi konflik tapi mereka tetap bisa melanjutkan kehidupan rumah tangga mereka. Karena kalau ada saja 1 karakter yang sama, nah disitulah rawan konflik yang bisa berujung dengan perceraian.

Contohnya saja, sikap Egois ( Kolerik ) maya, bisa ditutupi oleh sikap mengalah (Pleghmatik ) dari Andi. Sikap Pendiam dan kurang komunikatif (Melankolik) andi, ditutupi oleh sifat cerewet ( Sanguin ). Nah coba kalau sama-sama Egois, sama-sama pendiam, atau bahkan sama-sama cerewet, bisa banyak bentroknya hehehehe

Setelah 2 jam kami melakukan konseling, akhirnya mereka sudah memahami akar masalah dari masalah rumah tangga mereka. Mereka sudah saling intropeksi diri dan berjanji untuk saling memahami kekurangan karakter masing-masing. Kesimpulannya Maya ingin lebih didengarkan sedangkan andi ingin lebih dimengerti karena karakter seperti andi adalah type orang yang susah mengungkapkan perasaannya. Jadi saya minta Maya untuk lebih peka terhadap Andi. Andi pun juga saya minta untuk menjadi pendengar yang baik untuk Maya, karena selama ini Maya mau curhat, andi nya selalu diam, no respon dan cuek saja hehehe...ini yang biasa bikin maya emosi.

Teman-teman sekalian, yang manakah karakter anda, dan manakah karakter pasangan anda? Pahami keduanya, maksimalkan kelebihannya dan minimalisir kekurangannya. Jika karakter anda dan pasangan tidak ada yang sama, bersyukurlah karena karakter anda saling melengkapi. Jika karakter anda dan pasangan ada yang sama, disitulah anda perlu belajar untuk bisa saling melepas ego masing masing sehingga tidak terjadi konflik.

Semoga bermanfaat

Dokter Pikiran

Solusi Masalah Pikiran Anda

CARA BIJAK MELUPAKAN SANG MANTAN

Banyak sekali pasien saya yang datang dan meminta saya menghapus semua memori masa lalunya yang tidak menyenangkan. Kasus yang paling banyak dengan permintaan tersebut adalah kasus ingin melupakan mantan hehehe...kasus yang terjadi bukan hanya hits di kalangan remaja tapi juga ternyata hits dikalangan orang dewasa.

Saya pernah menangani pasien yang ingin melupakan mantan itu umur 17 tahun dan saya juga pernah menangani pasien  dengan kasus yang sama itu umur 52 tahun. Nah yang kedua ini bukan mantan pacar tapi mantan suami.

Dalam hipnoterapi memang ada fenomena yang disebut Amnesia. Artinya pasien kita sugesti untuk melupakan sesuatu obyek. Dan ini butuh kedalaman hypnosis yang sangat dalam. Butuh keterampilan yang cukup untuk bisa membimbing pasien ke kedalaman hipnosis ini karena tingkat sugestibilitas pasien yang tidak sama. Ada yang mudah, normal dan sulit. Ada banyak faktor yang menentukan tingkat sugestibilitas pasien. Salah satunya adalah Kepercayaan terhadap hipnoterapisnya. Jadi mau tidak mau, untuk memunculkan fenomena amnesia ini type sugestibilitas apapun wajib masuk ke kedalaman hipnosis yang sangat dalam ini. Kedalaman hipnosis ini biasa kita sebut somnambulism.

Nah dalam kasus ingin melupakan mantan, apakah kita bisa menggunakan fenomena ini?

Berdasarkan pengalaman praktek saya selama 9 tahun, tidak bisa. Kalau pun diaplikasikan hasilnya tidak akan permanen. Rata-rata pasien meminta ketika dia ketemu mantannya, tiba-tiba dia lupa orang tersebut alias tidak kenal hehehe. Permintaan yang sangat sulit bagi saya. Coba anda bayangkan, anda pacaran 5 tahun, tiap hari ketemu, setelah sugesti, besok ketemu lagi dengan mantan, ketika mantan menyapa, anda langsung bilang “ maaf km siapa? Kita pernah kenal nda?” hehehe

Saya tidak tahu apakah ada teknik dalam hipnoterapi yang bisa membuat seperti itu. Tapi sepengetahuan saya tidak ada.

“Tapi pak...yang saya lihat di tv tv itu bisa pak”...Saya sudah katakan sebelumnya memang bisa, tapi subyek harus dalam kondisi hipnosis yang dalam. Setelah keluar dari kondisi hipnosis, ya kembali lagi seperti semula.

Fenomena amnesia sebenarnya secara teknik adalah menyembunyikan memori yang ada sehingga tidak bisa diakses. Layaknya komputer, filenya kita hidden sehingga tidak bisa ditemukan dan diakses.

Nah sekarang pertanyaannya, bagaimana penanganan untuk kasus ingin melupakan mantan ini?

Cara yang terbaik dan bijak adalah menetralisir emosi yang melekat pada memory tersebut.Jadi emosi-emosi yang berhubungan dengan mantan yang kita netralisir. Karena sebenarnya yang mengganggu hanyalah emosinya bukan memorynya sehingga ketika emosi sudah berhasil kita netralisir, ketika pasien mengingat mantannya, ya perasaannya biasa biasa saja...beres khan hehehe

Bagaimana cara menetralisir emosinya?

Yang sering saya gunakan adalah dengan membimbing pasien untuk memaafkan, meminta maaf, berdamai dengan diri sendiri dan yang terakhir sebagai finishing adalah dengan melakukan edukasi ulang di level bawah sadar agar pasien bisa menerima masalah ini dengan ikhlas dan bisa mengambil hikmahnya.

Semoga bermanfaat

Dokter Pikiran

Solusi Masalah Pikiran Anda